|
🤗🤗após 30 dia nós encontramos, balança sua querida.boa quinta-feira para todo
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Gord: 133,99g | Prot: 194,81g | Carbs: 85,33g.
Café da Manhã: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Limão, Gengibre, Canela, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Café. Almoço: Granolevis Gergelim com Pele, Músculo Bovino, Sal, Alface. Jantar: Manteiga Ghee, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes Chia Secas, Kefir de Leite Desnatado, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. Lanches/Outros: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Fibra de Trigo Fina Granolevis Fibra de Trigo Fina, Ovo, Pasta de Amendoim. mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
caminhada leve distância 4.5 km - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|