Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Gord: 47,16g | Prot: 86,31g | Carbs: 10,23g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café, Creme de Leite. Almoço: Tomates, Italac Queijo Mussarela, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Tomates, Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lelepf
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