Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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79,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 39,23g | Prot: 46,05g | Carbs: 376,69g.
Café da Manhã: Soja + Maçã Zero, Torrada Levemente Salgada. Almoço: Ovo Cozido, Chuchu, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), AMFA Sobrecoxa de Frango , Azeite de Oliva, Cenouras, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, AMFA Farinha de Mandioca. Jantar: AMFA Sopa de Legumes, AMFA Becel Margarina Original, AMFA Pão de Aveia, Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Ameixas, Barra de Cereal Damasco e Pessego, Barra Castanha Uva Passa e Mel. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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