Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 51,98g | Prot: 80,65g | Carbs: 172,54g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Pullman Pão de Milho . Almoço: Mega Matte Mate Diet, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Perdigão Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela, Abobrinha Cozida. Jantar: Tio Paco Pepino em Conserva, Queijo Minas, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Banana. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçãs Gala. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clarissamach
|