|
Странно... Хотя - ПМС всегда даёт прибавку в весе, так что это не повод расстраиваться!
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 37,43g | Prot: 109,20g | Carbs: 161,50g.
Café da Manhã: Даренка Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Русский аппетит Аджика, Каждый День Укроп Сушёный, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Лимонная Цедра, Kamis Чеснок Гранулированный, Морковь, Лук, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Almoço: Белая Башня Йогурт 1,5%, Ясная Горка Колбаса Раевская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Чеснок, Свекла Вареная, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Каркасы Куриные, Каждый День Набор Суповой из ЦБ, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Морковь, Яблоки Бабушки Смит, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|