Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 45,95g | Prot: 29,76g | Carbs: 74,88g.
Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino. Lanches/Outros: Mexerica, Cacau Show Grãos de Café Arábica com Chocolate 55%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosangela Fogacio
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