Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4173 kcal
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Gord: 170,94g | Prot: 190,79g | Carbs: 396,86g.
Café da Manhã: Growth Supplements Albumina, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Sprite Sprite Zero, Seara Lingüiça Calabresa, Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Sadia Linguiça Fininha, Suspiro, Dori Amendoim Chocolate. Lanches/Outros: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Marilan Biscoito Maria, Kibon Sorvete de Creme, Vinho Tinto de Mesa, Dori Amendoim tipo Japonês. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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