|
Muito bom saber que o ponteiro está reagindo apenas uma boa alimentação pois ainda estou impossibilitada de fazer exercícios físicos 💪🏻🤨 vamos que vamo!
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
685 kcal
|
Gord: 38,10g | Prot: 45,72g | Carbs: 45,45g.
Café da Manhã: Leão Chá de Hortelã, Ovo (Inteiro). Almoço: Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Lanches/Outros: Vitamina de Abacate, Sorvete. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Grasi Jorge
|