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DAY68/BW77.3/BF21.5/MUSCLE40.9
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77,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 56,47g | Prot: 65,87g | Carbs: 205,23g.
Café da Manhã: 烤牛肉（瘦肉）, 苦苣, 吐司麵包. Almoço: 炒杏鮑菇, 豬肉, 菠菜, 白米. Jantar: 水煮蛋, 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 全家 義式烤雞握沙拉. Lanches/Outros: 鱈魚, 麥香 綠茶, 西瓜, 歐貝拉 餅乾, 牛奶, 全家 香蔥麵包. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
18 mai 18 por membro: chenxxxcccc
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18 mai 18 por membro: 95bbk
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急不得你還天天都箭頭⬇️啊⋯ ⬆️快轉個180度吧⋯ 🤣🤣🤪🤪😝😝
18 mai 18 por membro: gulinlin
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18 mai 18 por membro: 95bbk
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Histórico de Peso de 95bbk
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