Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 76,06g | Prot: 169,59g | Carbs: 162,86g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Growth Supplements Albumina, Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional. Almoço: Extra Fígado Bovino, Aurora Linguiça de Frango, Batata Doce, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Suspiro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Manteiga Ghee, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ceratti Presunto Cozido Magro, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pão Francês, Café, Italac Leite em Pó Integral. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 17 minutos, Corrida - 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 98 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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