Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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108,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 51,45g | Prot: 67,48g | Carbs: 263,87g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Ragazzo Bolinho de Camarão com Cremily, Gengibre, Maracujá, Cardamomo, Couve Manteiga Crua. Almoço: Royal Gelatina Cereja, Quero Feijão Carioca, Alface, Cenouras, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Costa Sul Filé de Merluza, Molho Branco, Macarrão com Vegetais. Jantar: Abacaxi, Abacaxi, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Frimesa Iogurte Light Bandeja, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Jump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valfer2
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