Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 20,46g | Prot: 52,52g | Carbs: 158,54g.
Café da Manhã: Midway Shake Diet Way, Italac Leite Desnatado, Midway Shake Diet Way. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Purê de Batatas (com Leite Integral), Pastel de Carne. Lanches/Outros: Mexerica, Tachão Bananinha sem Açúcar, Goiaba. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gordelinha
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