Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 41,05g | Prot: 63,20g | Carbs: 154,12g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Midway Shake Diet Way. Almoço: Cerélus Gergelim, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Santa Helena Cocada Zero, Banana Nanica. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gordelinha
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