|
Estaria mentindo se falasse que é fácil,suportar as tentações ,mais estou focada ,quero mudar e chegar a minha meta.
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 59,71g | Prot: 91,94g | Carbs: 20,07g.
Almoço: Manteiga (com Sal), Cebolas, Tomates Vermelhos, Alface, Atum em Óleo (Enlatado), Omelete, Chuchu, Maxixe, Jiló, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Quero Ketchup Tradicional, Aurora Apresuntado, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Vermelhos, Charque. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|