|
Me pesei agora a noite pra tirar a dúvida real 🙏🏽
Alterou muito o peso pois estava comendo bastante porcarias, não ia ao banheiro a alguns dias e estou perto da bendita menstruação 🙄
Então estava um pouco inchada e com muita retenção, pra minha felicidade e pra não desanimar tanto pois estava desesperada já. Mais continuo no foco agora, pois vou até meu objetivo final chega de desculpas 💪🏽🙏🏽
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
737 kcal
|
Gord: 41,17g | Prot: 75,41g | Carbs: 15,40g.
Almoço: Abobrinha, Churrasco, Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|