Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 81,71g | Carbs: 187,29g.
Café da Manhã: 아이스라떼, 참치김밥, 군고구마, 뚜레쥬르 연유바게트, 바나나, 방울 토마토. Almoço: 부추무침, 콩나물무침, 제육볶음, 두부. Jantar: 무염으로 구운 캐슈 너트, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 참치김밥. Lanches/Outros: 뚜레쥬르 야채고로케, 뚜레주르 메론빵, 아이스 아메리카노, 사과. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 기무라700
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