Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 64,89g | Prot: 89,94g | Carbs: 9,29g.
Café da Manhã: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almoço: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Manteiga Ghee, Coxão Mole, Nestlé Creme de Leite, Rúcula, Tomates, Aspargos, Tirolez Queijo Parmesão. Jantar: Manteiga Ghee, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo Parmesão, Konjac Massa MF Cabelo de Anjo. Lanches/Outros: Flormel Chips de Côco. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luh C.
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