Calendário de Dieta de Luh C. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 13: 769 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,25g
 
60,53g
 
59,75g
- -
dom 12: 1532 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,84g
 
149,72g
 
80,82g
- -
sáb 11: 1548 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,53g
 
97,09g
 
123,35g
- -
sex 10: 896 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,91g
 
52,23g
 
131,12g
- -
qui 9: 1011 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,92g
 
89,66g
 
86,93g
- -
qua 8: 1221 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,16g
 
90,71g
 
104,75g
- -
março 2024
qua 13: 12 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,07g
 
0,30g
 
2,93g
- -
ter 12: 1092 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,94g
 
95,14g
 
52,62g
- -
dom 3: 76 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,32g
 
1,51g
 
18,90g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1572 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,78g
 
94,37g
 
106,02g
- -
qua 28: 630 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,48g
 
51,69g
 
25,25g
- -
ter 27: 1857 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,72g
 
143,04g
 
76,37g
- -
outubro 2023
seg 30: 1866 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,47g
 
133,87g
 
80,07g
- -
agosto 2023
ter 29: 259 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,15g
 
16,40g
 
42,50g
- -
maio 2023
qua 24: 703 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,69g
 
44,66g
 
74,27g
- -
ter 23: 1716 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,62g
 
101,41g
 
99,84g
- -
seg 22: 865 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,63g
 
75,88g
 
12,29g
- -
março 2023
seg 20: 185 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,61g
 
31,26g
 
4,86g
- -
sex 17: 257 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,86g
 
28,67g
 
12,13g
- -
qui 16: 185 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,43g
 
20,87g
 
10,87g
- -
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