Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 46,00g | Prot: 79,00g | Carbs: 267,78g.
Café da Manhã: 통조림 참치, 한성기업 크래미, 삼립 찰보리발효식빵, 방울 토마토, 사과, 바나나. Almoço: 계란후라이, 김밥, 제육볶음, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 양상추, 삼립 찰보리발효식빵. Jantar: 호박전, 두릅, 삼립 찰보리발효식빵, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 방울 토마토, 참치김밥. Lanches/Outros: 롯데 비타파워, 오리온 꼬북칩 스윗시나몬, 광동 비타500 칼슘, 롯데 레쓰비 (150ml). mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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