Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Gord: 73,01g | Prot: 48,94g | Carbs: 20,63g.
Café da Manhã: Manteiga Ghee, Ovo, Café. Almoço: Tomates, Manteiga Ghee, Aspargos, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Ducoco Óleo de Coco, Rúcula, Seara Sobrecoxa de Frango, Alface, Brócolis, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Jantar: Manteiga Ghee, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Ovo, Cuscuz (Cozido). mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luh C.
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