Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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51,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 69,44g | Prot: 74,67g | Carbs: 209,70g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 오징어먹물 소시지브레드, 콩당 단호박견과류머핀, 농심 귀리밥. Almoço: 계란후라이, 회덮밥, 참외. Jantar: 소와나무 슬라이스치즈, 양상추, 토마토, 계란후라이, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 삼립 찰보리발효식빵. Lanches/Outros: Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 딸기, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 파리바게트 맘모스브레드, 아이스 아메리카노, 아이스라떼, CU 파르페 플러리, 찐단호박, 프렌치카페 카페믹스. mais...
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1391 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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