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ao final de 4 dias, voltei ao peso anterior ao feriadão. Foco, Atitude !
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80 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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498 kcal
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Gord: 34,42g | Prot: 32,61g | Carbs: 12,05g.
Café da Manhã: Sadia Bacon em Cubos, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Amafil Massa para Tapioca, Ovo Frito, Café (Infusão). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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