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Hj completo 2 meses de low carb e se foram 8kg...
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74,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 112,68g | Prot: 99,21g | Carbs: 27,70g.
Café da Manhã: Ovo, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Banha de Porco, Entrecosto de Carne de Porco, Cebolas, Alface Rúcula, Vagem Cozida, Chuchu. Jantar: Torresmo, Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface, Alface Rúcula. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
05 mai 18 por membro: xxelainexx
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05 mai 18 por membro: _ssgw
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Muito legal!Parabéns!!!!!
Bela conquista!
Segue firme!
😉
05 mai 18 por membro: menos_22
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05 mai 18 por membro: ale.bundchen
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05 mai 18 por membro: PatríciaRuiz
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05 mai 18 por membro: Laisfb
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05 mai 18 por membro: atilavictorio
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Muito feliz e sem exercicios,quase inacreditacvel...
05 mai 18 por membro: ale.bundchen
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05 mai 18 por membro: fabio1775
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Uau! Quantos carbos por dia?
05 mai 18 por membro: regerassi
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Tento ficar sempre abaixo de 20 gr por dia e nada de receitas só bicho e planta e muita água.
05 mai 18 por membro: ale.bundchen
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Que coincidência, hoje também completo 2 meses de low carb, perdi 6 kg.
05 mai 18 por membro: Evelyn SC
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Parabens Evelyn SC !!!! Foco e tudo e low carb e vida. Na verdade eliminei 25,5kg no total, mas os outros 17 kg foram muuuito mais dificeis e sofridos,pena que nao descobri a low carb antes...
05 mai 18 por membro: ale.bundchen
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Nossa eu como em média 90 gr por dia.. não vou emagrecer nunca
05 mai 18 por membro: regerassi
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06 mai 18 por membro: Evelyn SC
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