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😓 estava muito desfocada, já esperava por isso, mais tamo ai na luta
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68,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 99,81g | Prot: 82,09g | Carbs: 153,26g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Coca-Cola Refrigerante, Sadia Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Bolo Low Carb. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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