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Bom dia!!
Após 24 dias estou aqui no app novamente, entre viagens,jantares e festas fiquei com medo de ganhar aqueles kg a mais..
Foi o primeiro teste para ver se eu realmente tinha adaptado meu cérebro a reeducação alimentar..sem pesar alimentos,sem controlar no app
Graças a Deus hoje me pesei e não ganhei kg a mais,perdi algumas gramas...
👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 hoje voltando com foco para não ganhar peso,e manter
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64,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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452 kcal
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Gord: 26,64g | Prot: 31,63g | Carbs: 20,70g.
Café da Manhã: Morangos. Almoço: La Violetera Nozes, Brigadeiro, Bife de Carne de Vaca. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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