Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 75,62g | Prot: 122,46g | Carbs: 136,37g.
Café da Manhã: Egg White, Parmesan Cheese (Shredded) , Papaya, Homemade Granola, Boca do Forno Biscoito de Polvilho, Pilão Café, Egg White. Almoço: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), La Violetera Azeitona Preta, Barley , Mixed Salad Greens, Vivenda do Camarão Salmão Grelhado, Tio Paco Palmito Pupunha. Jantar: Cooked Egg White, Gruyere Cheese, Quatá Queijo Gruyère, Eggplant , Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boa Nata Queijo Gorgonzola, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Quatá Queijo Gruyère . Lanches/Outros: Mãe Terra Chia Semente, Apple. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vemarques
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