Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 28,42g | Prot: 61,06g | Carbs: 227,57g.
Café da Manhã: 라떼 커피, 한성기업 크래미진, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 뚜레쥬르 초코소라빵, 찐단호박. Almoço: 떡볶이떡, 닭볶음탕, 양상추, 딸기, 한성기업 곤약. Jantar: 뚜레쥬르 BELT샌드위치, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥. Lanches/Outros: 아몬드, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 딸기, 바나나, 롯데 빠다코코낫, 홈플러스 다크초코데이트, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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