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DAY53/BW77.8/BF21.6/MUSCLE40.7
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 55,02g | Carbs: 145,94g.
Café da Manhã: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Almoço: 炒金針菇, 元廚 油雞腿, 菠菜, 白米. Jantar: 全家 火腿青蔬洋芋沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. Lanches/Outros: 迷你ㄋㄟㄋㄟ補給站 餅乾, 芭樂, 全家 紫米米漿. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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