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Finalmente voltando a diminuir o número na balança....Esse mês foi punk....
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59,8 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Gord: 104,28g | Prot: 52,20g | Carbs: 249,22g.
Café da Manhã: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Laranjas, Água da Torneira. Jantar: Vitamina de Abacate. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Goiaba, Água da Torneira. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 9 minutos, Body Combat - 39 minutos, HIIT - 37 minutos, Power Walking - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessasanches1
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