Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2012
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1100 kcal
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Gord: 43,37g | Prot: 64,51g | Carbs: 112,83g.
Café da Manhã: leite semidesnatado, açúcar , café solúvel, cottage, mamão, PÃO DE TRIGO INTEGRAL. Almoço: alface, tomate, mussarela, peito de peru defumado, pão integral, agua de coco. Jantar: tomate cereja, repolho, palmito, coxinha da asa. Lanches/Outros: activia ameixa, semente de linhaça, morangos. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgarciaromao
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