Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 64,28g | Prot: 67,28g | Carbs: 226,58g.
Café da Manhã: 크라운 베이키, 뚜레쥬르 BELT샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼, 바나나. Almoço: 고추멸치볶음, 부추무침, 밥, 양상추 샐러드, 탕수육. Jantar: 탕수육, 양상추 샐러드. Lanches/Outros: 켈로그사 콘푸레이크, 아몬드, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 바나나, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mais...
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1427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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