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Isso aí gordura, sai de mim! 😊
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76,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 110,16g | Prot: 78,38g | Carbs: 113,63g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Minas. Almoço: Brócolis Chineses (Cozido), Cebolinha Verde, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Teixeira Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Batata Baroa. Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Heinz Molho Barbecue Original, Hellmann's Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Trigo Vita Pão de Hambúrguer. Lanches/Outros: Canela, Ovo, Banana Prata. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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