Jornal de beamalaguti, 27 abr 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
95,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 16,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

896 kcal Gord: 47,11g | Prot: 55,46g | Carbs: 59,44g.   Café da Manhã: Sadia Salsicha, Leite Integral, Toddy Achocolatado, Pão Francês. Almoço: Fricassê de Frango. mais...
2872 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 9 horas, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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