Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Gord: 53,05g | Prot: 92,23g | Carbs: 265,70g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 피자토스트, 뚜레쥬르 크로크무슈, 계란후라이, 농심 귀리밥. Almoço: 쑥절편, 돼지고기김치찜, 연두부. Jantar: 구운계란, 찐단호박, 바나나. Lanches/Outros: 바나나, 흰강낭콩, 딸기, 소프트 그라놀라 바, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 파프리카, 적양배추, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페모카 (Tall), 뚜레쥬르 쫄깃한 치즈스틱, 프렌치카페 카페믹스, 찐고구마. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|