Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 58,15g | Prot: 100,79g | Carbs: 41,62g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Relva Verde Psyllium, Iogurte de Kefir. Almoço: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Relva Verde Psyllium, Chuchu, Abobrinha Italiana, Cenouras, Peito de Frango. Lanches/Outros: Iogurte de Kefir, Giroil Psyllium Fibras. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaClaudiaMelo
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