Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 66,65g | Prot: 79,45g | Carbs: 131,71g.
Café da Manhã: Laranjas. Almoço: Rocambole de Carne, Cenouras, Alface, Farofa. Jantar: Cebolas, Bife de Fígado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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3003 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beamalaguti
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