Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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109,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 41,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 57,27g | Prot: 61,42g | Carbs: 238,74g.
Café da Manhã: Muffins de Farelo de Aveia, Maracujá, Couve Manteiga Crua, Café com Açúcar. Almoço: Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Chuchu, Pernil Assado. Jantar: Café com Açúcar, Bolo de Banana com Aveia. Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Melancia, Laranjas. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de valfer2
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