Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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73,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 67,51g | Carbs: 86,91g.
Café da Manhã: Maçã, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mangas, Abacate, Tomates, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lianeanelowcarb2016
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