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Bom Dia!! Não sei se notaram mas nós últimos dois meses, desanimei com relação a alimentação e se pesar nem pensar, hoje acordei e criei vergonha na cara, me pesei como vocês viram engordei estou com 125,0 Kg, bom bola pra frente, hoje um novo recomeço, pode ser que poste alguns alimentos mais caloricos ou com mais gorduras, mas a reeducação alimentar é exatamente assim, aprendendo a se alimentar novamente, beijos e um maravilhoso dia a todos!
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125 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 45 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 33,32g | Prot: 53,22g | Carbs: 76,17g.
Café da Manhã: Café, Leite (Leite Integral), Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída, Molho de Tomate, Macarrão. Lanches/Outros: Café, Leite (Leite Integral), Pão de Trigo Integral. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Isso aí ! importante é não desistir!
22 abr 18 por membro: Van Moreira
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Força vc vai conseguir, primeiro dia de seus melhores dias
22 abr 18 por membro: Ricardo307
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Obrigada pela força. Vamos juntos vencer os quilos desnecessários .😉
22 abr 18 por membro: Queline17
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bora!! Isso ai, vamos lá. qualquer coisa estamos aquii!
22 abr 18 por membro: hujazak
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o importante é recomeçar !!!!
22 abr 18 por membro: GiordanaCallegaro
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forca estou com vc \○/ se. precisar me chama no wpp 019994190392
22 abr 18 por membro: Yasmin Astolfi
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Queline17 não sei se está com ajuda profissional, mais procura saber sobre resistência insulínica, e os alimentos que estimula a insulina. vai ajudar demais vc a emagrecer. Procura por alimentos que não estimula sua insulina, de cara já tirar o trigo devez.
22 abr 18 por membro: Fabianoschnaps
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O importante é tomar consciência! Força!!
22 abr 18 por membro: Russa
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22 abr 18 por membro: Jowespaula
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Muito obrigada a todos pelo carinho e força, sei que se eu precisar estaram vocês aqui comigo. A sim estou fazendo alguns exames, para ver se está tudo bem com meus hormônios e pelo fato de eu consumir corticoides. 😉
23 abr 18 por membro: Queline17
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Histórico de Peso de Queline17
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