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34 semanas
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108,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 28,02g | Prot: 71,31g | Carbs: 117,58g.
Café da Manhã: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café, Tomates, Romana Pão de Linhaça, Pão Integral. Almoço: Pepino (com Casca), Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Tomates, Rúcula. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Tomates. Lanches/Outros: Maracujá, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eladark
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