Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2012
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 33,85g | Prot: 40,51g | Carbs: 352,11g.
Café da Manhã: AMFA Torrada Mabel Integral Verde, Soja + Suco de Pêssego Zero. Almoço: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), AMFA Sobrecoxa de Frango , Arroz Branco, Feijão Carioca Temperado Cozido, AMFA Farinha de Mandioca. Jantar: Queijo Minas Padrão, AMFA Becel Margarina Original, AMFA Pão de Aveia, AMFA Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Tangerinas, Maçãs, Barra Castanha do Pará com Côco, Barra de Cereais Laranja. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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