Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Gord: 13,48g | Prot: 38,52g | Carbs: 105,40g.
Café da Manhã: Casino Palmiers, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almoço: Beterrabas, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beamalaguti
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