Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 63,48g | Prot: 114,03g | Carbs: 142,20g.
Café da Manhã: 파프리카, 적양배추, 한삼인 홍삼활원, 백설기, 뚜레쥬르 크로크무슈. Almoço: 호박죽, 고등어구이. Jantar: 양상추 샐러드, 굽네치킨 훈제닭가슴살, 토마토, 구운계란, 단호박찜. Lanches/Outros: 아몬드, 딸기, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 아메리카노, 피스타치오 너트, 아몬드, 헤이즐넛, 딸기. mais...
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1350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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