Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3050 kcal
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Gord: 80,30g | Prot: 182,20g | Carbs: 399,51g.
Café da Manhã: Tirol Leite Integral, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Ovo Cozido, Maçãs Gala, Aveia. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tirol Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Probiótica Dextrose, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Seara Peito de Frango Defumado, Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RSV40
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