Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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89,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 50,02g | Prot: 95,53g | Carbs: 100,81g.
Café da Manhã: Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Amafil Polvilho Azedo. Almoço: Chicória, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Rúcula, Almeirão. Jantar: Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro, Almeirão, Queijo Branco. Lanches/Outros: Suco Verde, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Banana Prata. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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