|
Com IMC de 26.
Logo saio do sobrepeso... um passo de cada vez...
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 116,07g | Prot: 90,49g | Carbs: 40,16g.
Café da Manhã: Café, Banha de Porco, Ovo Frito. Almoço: Abacate, Entrecot. Jantar: Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bacon. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrianaminzon
|