Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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924 kcal
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Gord: 62,64g | Prot: 71,49g | Carbs: 16,85g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Tirol Queijo Colonial, Ovo. Almoço: Tomates Cereja, Chuchu, Linguado no Forno ou Grelhado, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Chuchu, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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2461 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simone Pasdiora
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