Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 57,62g | Prot: 97,51g | Carbs: 166,86g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Fit. Almoço: Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm). Lanches/Outros: Alpino Alpino, Hershey's Reese's (17g), Yoki Amendoim, Aviação Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha, Punta Ballena Bocadito Negro, União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 10 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Banho - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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