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Finalmente saindo da casa dos 90!!!
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89,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 65,15g | Prot: 103,55g | Carbs: 130,14g.
Café da Manhã: Natural Life Semente de Chia, Tapioca, Natural Life Semente de Chia, Ovo, Tapioca. Almoço: Cenouras, Alface, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Filé de Frango Grelhado, Picles. Jantar: Cebolinha Verde, Cebolas, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). Lanches/Outros: Tapioca, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Naturale Aveia em Flocos, Hortifruti Nozes sem Casca, Pilão Capuccino Light. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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