Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Gord: 90,19g | Prot: 60,42g | Carbs: 23,17g.
Café da Manhã: Лента Колбаса Докторская Лента, Spar Салат Мимоза с Горбушей Spar, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Помидоры Черри. Jantar: Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Запеканка кабачково-индюшачья-овощная Плюшкиной, Ремит Холодец Деревенский. Lanches/Outros: Миндаль, Good Food Орех Макадамия, Американо. mais...
|
|
2056 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Boliche - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|